Nuestros Consejos de Salud
Los mejores consejos de salud para tu día a día. Aquí encontrarás como mejorar tus rutinas, consejos y mucho más.
Resfriado común
El resfriado común es una infección leve de las vías respiratorias (nariz, faringe y cuerdas vocales) causada por virus. Es una enfermedad benigna, que sufrimos todos, en ocasiones varias veces al año (2-5 veces). Los niños pequeños suelen tener más resfriados, sobre...
Los cinco pasos de la autoexploración de mamas
La autoexploración mamaria es especialmente importante de cara a la detección precoz de un posible cáncer de mama, ya que permite detectar cualquier anomalía o cambio que se produzca en los pechos de la mujer. Ten en cuenta, sin embargo, que los bultos que se puedan...
Otoño y caída del cabello
Con los cambios de estación y, sobre todo, el paso del verano al otoño es cuando experimentamos una mayor caída del cabello; como en verano estamos más tiempo al aire libre, el cabello acelera su ciclo capilar (tres fases: crecimiento, reposo y caída). La caída del...
Astenia otoñal: cómo afrontarla
Con la llegada del otoño, muchas personas experimentan una sensación de cansancio persistente, falta de energía, apatía y dificultad para concentrarse. Este fenómeno, conocido como astenia otoñal, no es una enfermedad, sino una respuesta fisiológica del organismo ante...
Cuidado de la piel y el cabello después del verano
El estado y la apariencia de nuestra piel son importantes para nuestra salud y nuestro bienestar general. Cuando la piel está sana y en buen estado, además de ser suave y de color homogéneo, es capaz de proteger a nuestro cuerpo de factores medioambientales nocivos...
Síndrome de la guardería
Cuando se acaban las vacaciones y empieza un nuevo curso escolar, empieza también el conocido como “síndrome de la guardería”, que consiste en que los niños sufren algún proceso infeccioso con mayor frecuencia de lo habitual. Suele ser enfermedades menores...
Síndrome postvacacional
¿Qué es el síndrome postvacacional? El síndrome postvacacional es una entidad a la que se le está dando cada vez una mayor importancia, aunque no está aceptada como enfermedad en las principales clasificaciones internacionales. Se trata de un proceso generado en los...
Deporte en verano
Son bien conocidos los beneficios del deporte en la salud en general, pero no todo el mundo sabe que además de la práctica de ejercicio, es importante cómo y cuándo hacerlo. En verano, con las altas temperaturas, en ocasiones es difícil ponerse a hacer deporte, ya que...
Botiquín de viaje
Las vacaciones ya están aquí y aunque es periodo para “desconectarse” de la rutina diaria, no debemos olvidar que pueden aparecer pequeños problemas médicos. Por ello, debemos preparar y llevarnos un botiquín de viaje. Para poder prepararlo, antes deberás tener claro:...