Refredat comú

Refredat comú

El refredat comú és una infecció lleu de les vies respiratòries (nas, faringe i cordes vocals) causada per virus. És una malaltia benigna, que patim tots, en ocasions diverses vegades a l’any (2-5 vegades). Els nens petits solen tenir més refredats, sobretot si...
Beneficis de les castanyes

Beneficis de les castanyes

Arriba la tardor y amb ella les castanyes. Les castanyes són un fruit sec propi de l’estació freda. Podem comprar-les entre els mesos d’octubre i març, però quan millor sabor tenen sol ser al mes de desembre. Les propietats nutricionals de les castanyes ens...
Tardor i caiguda del cabell

Tardor i caiguda del cabell

Amb els canvis d’estació i, sobre tot, el pas de l’estiu a la tardor, és quan experimentem una major caiguda de cabell; com que a l’estiu estem més temps a l’aire lliure, el cabell accelera el seu cicle capil·lar (tres fases: creixement, repòs i caiguda). La caiguda...
Astènia de tardor: com afrontar-la

Astènia de tardor: com afrontar-la

Amb l’arribada de la tardor, moltes persones experimenten una sensació de cansament persistent, manca d’energia, apatia i dificultat per concentrar-se. Aquest fenomen, conegut com a astènia de tardor, no és una malaltia, sinó una resposta fisiològica de...